#NoShaveNovember, un movimiento contra el cáncer de próstata

Cada noviembre se realiza el movimiento #NoShaveNovember o Movember, que busca concientizar a los hombres sobre su salud y luchar contra el cáncer de próstata.

Seguramente te estarás preguntando ¿cómo se relacionan el no afeitarse con una lucha contra el cáncer de próstata? Yo me hice la misma pregunta, resulta que el no afeitarse durante noviembre se debe a que el dinero que uno utiliza para la cita en la barbería lo invierte en alguna asociación dedicada a concientizar, investigar y combatir el cáncer de próstata, segunda enfermedad más común entre los hombres a nivel mundial y que tristemente ha terminado con la vida de muchos al no ser diagnosticada a tiempo.

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El cáncer es el crecimiento descontrolado de las células en nuestro cuerpo y el cáncer de próstata es cuando las células de la próstata comienzan a crecer sin control, lo que origina un tumor maligno. A pesar de que la mayoría de los diagnósticos son en hombres mayores de 65 años, es importante señalar que en raras ocasiones hay casos que se presentan en personas menores de cuarenta. Para saber si alguien tiene esta enfermedad, se realiza un estudio llamado Antígeno Prostático Específico, mismo que se efectúa con una muestra de sangre.

Debido a la gravedad se creó el movimiento «No Shave November», también conocido como «Movember», contracción en inglés de «moustache» (bigote) y «November« (Noviembre). La tradición de no afeitarse en noviembre se originó en Melbourne, Australia durante el 2003, cuando dos amigos llamados Travis Garone y Luke Slattery se reunieron a tomar una cerveza, crearon la idea y lograron encontrar a 30 hombres que aceptaron el reto. Al año siguiente decidieron que era momento de dar el siguiente paso y crearon Movember Foundation, donde recaudaron dinero para la Fundación de Cáncer de Próstata de Australia.

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Con el paso de los años se sumó más gente (incluyendo mujeres que no se rasuran o depilan), recaudaron más dinero y participaron países como Canadá, Francia, Estados Unidos, España y Alemania, con la misión de un cambio positivo en la salud del hombre al concientizar, investigar y combatir el cáncer de próstata. Pero no solamente se enfoca en esto, sino también en otras áreas de interés como el cáncer de testículos, problemas de salud mental e inactividad física. En su sitio web puedes encontrar información relacionada a la fundación, también puedes hacer tu donativo, unirte al reto del bigote o participar en el reto MOVE, el cual consiste en promover la salud masculina poniéndote en forma durante 30 días.

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En el 2009 en Estados Unidos, los ocho hijos de la familia Chicagoland Hill crearon un proyecto muy similar llamado No-Shave November, debido a que su padre Matthew Hill murió de cáncer de colon en el 2007. La dinámica consiste en no rasurarse y concientizar al dejar que el vello crezca libremente, ya que los pacientes con cáncer pierden el cabello durante su tratamiento. Uno se puede dejar crecer el bigote, la barba y el vello de las piernas y donar el dinero que se invierte en eso para la causa, destinado a educación, prevención e investigación del cáncer. Puedes visitar su sitio web para tener más información, hacer tu donativo o comprar algún artículo edición limitada para apoyar.

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(De izquierda a derecha) Thomas, Abbey, Andrew, Christine, Theresa, Caitlin, Aaron, Monica, Nicholas y Rebecca Hill.

El #NoShaveNovember se ha convertido en una moda y tendencia, pero es algo que tiene un significado mucho más profundo y no hay que dejar que se pierda. Espero que te haya gustado el post y que así como yo conozcamos más acerca de qué se trata este movimiento que busca la salud del hombre. Comparte este post para que más gente se informe y se una a la causa.

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5 canales de YouTube que sigo

@jncarl0s

¡Sigo muchos canales de YouTube! La mayoría sobre cine y tv. Hoy quise compartirles cinco de mis favoritos internacionales. Ya en esta entrada les había dejado cinco de mis favoritos mexicanos.

LovingLifecl

Lo que me atrae en un canal de recetas saludables, es que las recetas sean sencillas y ricas, los ingredientes naturales y fáciles de conseguir, y que la narración sea simple y agradable. Claudia y Gabriel han creado un canal muy simpático que cumple con lo busco al acercarme a un estilo de vida saludable.

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Beto se describe con un fanático del cine justo como nosotros. Sus reseñas están divididas en “lo bueno”, “lo malo” y “lo ambivalente” todo eso en diez observaciones de la película en cuestión.

Screen Junkies

Divertido canal con temas de cine, TV, cultura pop, parodias, series originales, entrevistas y sobretodo muchas cosas geeks. El sentido del humor me entretiene mucho y los contenidos son muy interesantes.

Hyper NET

Siempre estoy buscando canales de cine a los cuales suscribirme, y éste es de los últimos a los que me he suscrito. Lo que me atrajo de Alberto y Jorge es que me parecen muy sinceros y comprometidos con sus opiniones. No tienen tanta producción, pero su ojo critico me parece valioso y acertado.

Nerdwriter1

Nerdwriter presenta ensayos bellamente editados en los que habla sobre cine, TV, música y arte en general. Este canal es interesantísimo, para muestra el siguiente video:

¿A cuál se van a suscribir?

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama

Por @arturtavera , @joshtaverita y Alex Tavera

Recuerdo que cuando estaba en la secundaria, la mamá de uno de mis compañeros del salón de clases estaba enferma y como la escuela era católica nos pidieron rezar por ella en la capilla.  Nunca había entendido qué era lo que tenía hasta que la vi cuando organizaba la fiesta de graduación junto a las otras mamás. La mamá de Lalo no tenía uno de sus pechos, el cual había sido removido en una operación y ahí fue cuando preguntando supe que lo que había tenido era cáncer de mama. Mientras iba creciendo escuchaba cada vez más esa enfermedad y poco a poco entendía su gravedad. Ya más adulto, en la universidad, una de mis maestras también padeció esto, pero logró sobrellevarlo con mucha fortaleza y en la actualidad vive felizmente con sus dos hijos y esposo.

El cáncer de mamá es muy grave y es importante que todas las personas estemos informadas, que las mujeres se realicen chequeos periódicamente para que se prevenga o se detecte a tiempo para que pueda ser tratado. Hoy 19 de octubre es el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama y fue decretado por la necesidad de las instituciones sanitarias de explicar a las personas sobre la importancia de esta enfermedad.

El objetivo es crear conciencia en las mujeres para la detección temprana mediante la sensibilización de la población. En cuanto más temprano sea detectado el cáncer de mamá, menos agresivos son los efectos y el tratamiento. Es por eso que en este post abordaremos este tema que nos concierne a todos.

¿Qué es el cáncer de mama?

De acuerdo a Breastcancer (2016): «el cáncer es el resultado de mutaciones, o cambios anómalos en los genes que regulan el crecimiento de las células y las mantienen sanas. Los genes se encuentran en el núcleo de las células, el cual  actúa como la sala de control de cada célula. Normalmente, las células del cuerpo se renuevan mediante un proceso específico llamado crecimiento celular: las células nuevas y sanas ocupan el lugar de las células viejas que mueren. Pero con el paso del tiempo, las mutaciones pueden activar ciertos genes y desactivar otros en una célula. La célula modificada adquiere la capacidad de dividirse sin ningún tipo de control u orden, por lo que produce más células iguales y genera un tumor». Hay dos tipos de tumores: el benigno y el maligno. El primero no es considerado canceroso y no es peligroso para la salud, mientras que el maligno es completamente lo opuesto, ya que es súper peligroso y cancerígeno.

m9bp1fEl cáncer de mama específicamente es el crecimiento descontrolado de las células mamarias, es decir, un tumor maligno a partir de estas células. Casi siempre se origina en las células de los lobulillos (glándulas que producen leche) o en los conductos (encargados de llevar la leche desde los lobulillos al pezón). Otras de las veces se origina en los tejidos estromales (tejidos conjuntivos grasos y fibrosos de la mama).

A nivel mundial es la principal causa de cáncer en mujeres y cada año se producen 1,38 millones de nuevos casos y 458 000 muertes por cáncer de mama (IARC Globocan, 2008).

¿Cómo sé si tengo cáncer de mama?

La norma oficial mexicana 041 contempla 3 medidas de deteccion. La autoexploración, que debe realizarse a partir de los 20 años, el examen clínico (tradúzcase en acudir con el médico) a todas las mujeres a partir de los 25 años y la mastografía a partir de los 40 años, una vez cada dos años al menos.

Si en la autoexploración encuentra una masa (bola); o se hunde el pezon; o está roja la mama; o tiene piel de aspecto de cáscara de naranja; o secreta alguna sustancia por el pezón, es importante acudir con el médico de inmediato.

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¿Quiénes están en riesgo?

Las mujeres con antecedentes de cáncer de mama en su familia (principalmente mamá o hermana); que hayan tomado o tomen anticonceptivos orales (hormonas); con sobrepeso u obesidad; con consumo de bebidas alcoholicas y tabaquismo; que hayan tenido un hijo despues de los 30 años o que tengan alguna lesión en la mama que pueda malignizar.

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Si ya tengo cáncer ¿qué opciones de tratamiento existen?

Hay muchas y todo depende de lo avanzado de la enfermedad y el tipo de tumor que sea. Puede ser desde cirugía, quimioterapia o radioterapia, hasta fármacos nuevos que han demostrado ser muy efectivos.

3 Mitos del Cáncer de Mama

1.- Pensar que los hombres no pueden padecer cáncer de mama.

Se han documentado casos de cáncer de mama en hombres, aunque su aparición es poco frecuente.

2.- Pensar que el cáncer de mama sólo es desencadenado por factores genéticos.

Se ha demostrado que sólo el 10-15% de los casos se relacionan con mutaciones genéticas, el resto de los casos se debe a factores de riesgo como el estilo de vida, antecedentes ginecológicos, etc.

3.- Pensar que la radiación por la mamografía provoca cáncer de mama.

Está demostrado que la radiación a la que se someten las pacientes al realizarse la mastografía es mínima y no representa un factor de riesgo de padecer esta enfermedad.

Recuerda que la detección temprana mejora el pronóstico y la supervivencia al cáncer de mama, por lo cual es el mejor método en la lucha contra esta enfermedad.

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El Virus de Zika

Por Artur.

A nadie le gusta enfermarse, es horrible cuando estás mal de la garganta, comienzas a toser y la gente huye despavoridamente pensando que tienes influenza A(H1N1), cuando es simplemente un resfriado. También es desagradable tener muchos malestares, no tener ganas de hacer nada, comenzar a preparar tu outfit para el funeral, el catering, el testamento y esperar la hora para ver la luz, no es cierto es broma, pero si se siente horrible estar enfermo. Últimamente han brotado varios casos de enfermedades que son transmitidas por mosquitos y que se añaden a ese grupito junto al dengue, me refiero al Chikungunya y al Zika. ¿Suenan raros los nombres, no? Como sacados de algún programa japonés, pues bien, en este post hablaré especificamente del virus del Zika, el cual es de temer.

El virus de Zika es un virus que es transmitido por un mosquito del género Aedes, que suele picar en la mañana y al atardecer. Este virus fue identificado por primera vez en 1947 en Uganda (África), específicamente en los bosques de Zika (de ahí el nombre) cuando se estaba haciendo un monitoreo de la fiebre amarilla selvática. En fechas recientes se menciona mucho esta enfermedad por los peligros que representa y se han hecho varios descubrimientos en torno a ella.

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Síntomas

Al picar el mosquito a la persona pasan algunos días (aún se desconoce el periodo de incubación) para que se manifiesten los síntomas, los cuales son fiebre, erupciones cutáneas (comenzando en el rostro y después en todo el cuerpo), conjuntivitis, dolores musculares y articulares, dolor de cabeza y malestar, e inflamación de manos y pies. De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), los síntomas suelen durar de 2 a 7 días.

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Dianóstico

Algunos de los síntomas se pueden confundir con el dengue, así que es importante ir con un médico y que se realicen pruebas de laboratorio para detectar la presencia de RNA (ácido ribonucleico) del virus en la sangre y otros fluídos corporales (orina o saliva).

Tratamiento

El paciente debe estar en reposo, ya que no existe un tratamiento específico o vacuna para esta enfermedad. Se recomienda ingerir líquidos y tomar analgésicos para el dolor, como paracetamol. Las aspirinas están prohibidas porque pueden provocar sangrado.

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Prevención

Se recomienda ampliamente utilizar repelente para evitar las picaduras de mosquitos y evitar tener agua estancada en donde pueden reproducirse. En medidas extremas está la fumigación con insecticidas.

En descubrimientos recientes, se encontró que el virus puede ser transmitido por vía sexual. En San Diego, se informó del caso de una mujer que tuvo contacto sexual con un hombre que regresó enfermo de un viaje que hizo por Colombia. Wilma Wooten, oficial de Salud Pública, mencionó que es importante que las personas se protejan de las picaduras de mosquitos cuando estén en un país extranjero en el que hayan casos de Zika para evitar la transmisión sexual.

Una de cada cinco personas infectadas manifiesta los síntomas previamente mencionados. Y el hombre es el único que puede transmitir a la mujer esta enfermedad por transmisión sexual, de ahí la importancia de proteger a las mujeres embarazadas o que tratan de embarazarse, ya que el virus de Zika puede provocar microcefalia (degeneración o malformación del cerebro) en los fetos de mujeres infectadas durante el primer trismestre del embarazo.

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Bebé con microcefalia.

Es importante protegernos de las picaduras de mosquitos para no adquirir esta enfermedad, seguir las medidas de prevención y si comienzan a tener síntomas es importante ir con el médico. Esto no es un comercial de «Información que cura» de Lolita Ayala, sino para tener conocimiento sobre esta enfermedad. Ojalá que no le hagan una canción reggaetonera como al Chikungunya y que disminuyan los casos de este virus. ¡Ante todo está la salud!

Para más información pueden consultar la página de la Organización Mundial de la Salud.

 

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